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MOTIVACIÓN O DISCIPLINA: ¿QUÉ NECESITAS PARA ALCANZAR EL PESO DESEADO?10/09/2018



Alcanzar el peso deseado implica una serie de factores, como buena alimentación y practicar regularmente ejercicios. Pero también requiere motivación y disciplina.
¿Cuál es la diferencia entre motivación y disciplina?
La motivación puede ser comparada al mundo ideal y fantasioso. Ya la disciplina es el mundo real y concreto.
La motivación actúa en la necesidad de un estado emocional para realizar lo planeado. Es encontrar la voluntad de hacer las cosas.
Y la disciplina separa los sentimientos de la realidad. Nos permite hacer las cosas aún no teniendo ganas de hacerlas. 
Motivación o disciplina: ¿qué es necesario para alcanzar el peso deseado?
Es normal escuchar comentarios de personas que iniciaron sus dietas y entrenamientos, pero que después de algunos días se desanimaron con sus nuevos hábitos.
La motivación va a dar el impulso inicial para llegar a sus objetivos, pero lo que va a llevarte en el camino a esos objetivos es la disciplina.
Primero, planifique lo que necesita hacer para llegar al peso deseado. Después va a necesitar la disciplina para mantenerse apegado al objetivo.
Vea algunas sugerencias que le pueden ayudar:
• Sea optimista.
• Establezca metas razonables.
• Tenga un objetivo y un motivo para alcanzar la meta. Por ejemplo, porque desea adelgazar.
• Cree un plan de acción para llegar al objetivo. Puede ser musculación 3x en la semana y aeróbico 2x en la semana, por ejemplo. 
• Comparta sus conquistas con quien le apoya. Esto le dará fuerzas para seguir motivado. 
• Mantenga la disciplina y el enfoque. 
Toda persona se motiva a medida que alcanza las metas planificadas. Cuanto más cerca llega del objetivo, más se esfuerza para alcanzar. 
Llegar al peso ideal puede ser desafiante, pero no es imposible. Y ese proceso no necesita ser sinónimo de sufrimiento.
Escoja bien el plan para llegar hasta su objetivo y siga su plan. ¡Establezca una meta y continúe luchando por ella!
Y en todo este proceso, no estás sólo. ¡Los productos Qualinova te ayudarán a llegar y mantener el peso deseado!
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