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SUGERENCIAS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LOS DULCES: EL COLÁGENO LÍQUIDO PUEDE AYUDAR01/10/2018



¿Quién nunca sintió ganas de comer un dulce? Sentir deseos de comer dulces de vez en cuando es normal, el problema es cuando esta gana surge a diario.
La compulsión por los dulces está relacionada a la baja cantidad de serotonina en nuestro organismo. La serotonina es responsable por la sensación de bienestar y por el control de nuestro humor. Cuando su nivel cae de forma significativa, sentimos una gana desesperada por dulces y carbohidratos. 
Y sabemos que cualquier compulsión alimentaria puede ser perjudicial, tanto para nuestra salud como para los resultados estéticos. Por eso, veamos algunas sugerencias para controlar los deseos de comer dulces.
Hacer ejercicios regularmente: los estudiosos afirman que quien practica regularmente alguna actividad física no siente tanta necesidad de ingerir dulces. ¿Razón? ¡Cuando practicamos ejercicios físicos liberamos endorfina!
Reduzca la cantidad de azúcar gradualmente: si usted tiene compulsión por dulces no lo corte de una vez. La situación puede empeorar cuando se corta los dulces bruscamente. Vaya disminuyendo poco a poco.
No se quede sin alimentarse: trate de alimentarse cada 3 horas. Así regulamos la glicemia, la insulina y la serotonina.
Sustituya dulces por frutas: los dulces contienen sacarosa, que se absorbe rápidamente en el cuerpo. Ya las frutas contienen fructosa, que se absorbe lentamente por el organismo, dando la sensación de saciedad por más tiempo.
Las comidas balanceadas y nutritivas ayudan a controlar y eliminar el deseo de comer dulces. Opte por alimentos nutritivos y saciantes al mismo tiempo.
¿Y el colágeno? El colágeno es conocido por su propiedad de saciar el hambre, estimulando la saciedad.
Siendo consumido en la forma líquida, posee la cantidad de colágeno en concentración mayor y es digerido más rápidamente, facilitando el aprovechamiento y completa absorción por el organismo. 
El Colágeno Líquido Qualinova tiene la dosis ideal (10g) que nuestro cuerpo necesita a diario. Y contiene vitaminas A, C, Zinc y Selenio.
Además, está disponible en varios sabores: frutos rojos, mburukuja, piña, limón y frutilla.
¡Práctico, sano y listo para beber, Colágeno Líquido Qualinova, te ayuda a controlar las ganas de comer dulces!
 

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